如今的豐胸方法有很多種，找到自己適應(yīng)的方法最重要，這是很多的愛(ài)美的女性朋友都想知道的，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多的女性都十分的清楚，豐胸要找一個(gè)最安全的豐胸方法才對(duì)，下面就為大家介紹一下相關(guān)的內(nèi)容，希望大家找到適合自己的方法。

操作方法

• 01

  涂抹按摩霜豐胸
  做法：沐浴后，取適量按摩霜于掌心揉搓均勻，十指張開(kāi)，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開(kāi)始慢慢向乳頭方向推按，重復(fù)做30次以上，然后雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開(kāi)始，按照順時(shí)針的方向進(jìn)行花圈按摩，重復(fù)做30次以上。
  功效：每次沐浴后堅(jiān)持做集中按摩，能有效讓胸部變大。

  
• 02

  按摩手法豐胸
  過(guò)程：先將兩手放在胸部外側(cè)的地方，然后將兩只手的虎口位置向上壓，再將兩手從內(nèi)向外的方式，將胸部托起來(lái)，再將胸部的外緣托至乳側(cè)的位置，重復(fù)動(dòng)作30次。
  功效：能夠使胸部肌肉緊實(shí)，還加強(qiáng)支撐力，使胸部更加挺拔。

  
• 03

  沐浴按摩
  過(guò)程：在沐浴的時(shí)候用冷熱水交替順時(shí)針在乳房上進(jìn)行沖洗以刺激胸部的血液循環(huán)。
  效果：鍛煉胸部的肌肉,加快胸部的增長(zhǎng)。

  
• 04

  腋下夾書(shū)豐胸
  過(guò)程：夾書(shū)豐胸法就是將一樣厚的書(shū)夾于兩腋下，然后將雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止。
  功效：主要是鍛煉胸肌，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到豐胸的效果。

  
• 05

  催眠豐胸
  過(guò)程：自我暗示：“我的身體會(huì)非常有智慧的讓乳房變得豐滿，變得形態(tài)美麗。我的乳房會(huì)一天一天增大、豐滿。我的乳房會(huì)擁有美麗的乳形。我的乳房會(huì)一天一天發(fā)育到最適合我的體形、骨架的尺寸。我的乳房會(huì)更柔軟、豐潤(rùn)、堅(jiān)挺、有彈性。我會(huì)勤于運(yùn)動(dòng)，維持身體的健康活力。我會(huì)攝取均衡、充足的飲食。我會(huì)心情愉快，一天比一天快樂(lè)。我會(huì)一天比一天更好。”
  效果：心理學(xué)表示，長(zhǎng)期的自我催眠暗示會(huì)使事物向我們想象的方向發(fā)展，從而得到豐胸的效果。

  
• 06

  運(yùn)動(dòng)豐胸
  過(guò)程：體育鍛煉是豐乳的最好方法之一。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。
  效果：促進(jìn)乳房豐滿，健美乳房外形。

  
• 07

  甜酒釀蛋豐胸
  過(guò)程：酒釀加水適量，用水煮開(kāi)2分鐘左右就可以了。月經(jīng)來(lái)前早晚食用一次，豐胸效果更佳。
  功效：酒釀?dòng)泻芎玫呢S胸效果，客家授乳的婦女，如果乳汁不通暢，吃個(gè)甜酒釀蛋，就有意想不到的效果。酒釀豐胸主要原理是，酒釀中含的醣化酵素有豐胸作用，蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白和一定熱量，和酒釀一起吃，熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在胸部堆積。

  
• 08

  青木瓜豐胸
  過(guò)程:青木瓜豐胸的吃法是很多女性最關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。青木瓜豐胸的吃法有很多，先把青木瓜去皮籽，然后把青木瓜切成片或者絲，然后做成沙拉食用。
  效果:長(zhǎng)期食用達(dá)到豐胸的效果。

  
• 09

  藥膳豐胸
  過(guò)程：山藥+青筍+雞肝。山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品；萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。
  效果：三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。

  
• 10

  牛油果豐胸
  過(guò)程:“牛油果”牛油果是非常常見(jiàn)的一種豐胸的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，適量吃的話會(huì)有豐胸的效果。雖然牛油果有豐胸的作用，但是也不宜天天食用,一周吃4次左右就可以滿足身體的所需要求，一般每次以半個(gè)到一個(gè)為宜。
  效果：美白豐胸，補(bǔ)充維生素。

  

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