怎樣利用睡覺來糾正駝背？小編來告訴你，請看下文。

操作方法

• 01

  用睡覺來治療駝背主要是看睡姿，一般采用平躺的睡姿和無枕仰臥的睡姿來治療駝背。

  
• 02

  平躺大家很容易理解，就是身體平躺在床上，這樣有利用脊柱的放松，讓脊柱保持在平直的狀態下。

  
• 03

  無枕仰臥是買一個斜面床墊，人的頭枕在斜面上，身體比頭高，保持仰臥平躺的姿態。

  
• 04

  但是這種姿勢不能保持太長的時間，一天2個小時足以，長時間無枕仰臥會造成呼吸不暢，大腦充血。