秋季是一個豐收的季節，尤其是水果的種類更是很豐富。那么，在秋季比較適合吃哪些水果呢？這篇指南給大家一些比較科學的建議，希望能夠幫助到你哦。

操作方法

• 01

  雪梨
  在秋季的時候，水果首選雪梨，雪梨汁多味美不說，對于改善與治療秋燥是非常有效果的，用雪梨燉百合或者雪梨冰糖等都有不錯的止咳效果。

  
• 02

  葡萄
  葡萄也是秋季比較適合吃的水果，葡萄的營養價值非常高，含有多種維生素和礦物質，不管是調節血壓血脂，還是美容養顏，以及提高人體免疫力都是有很好功效的。

  
• 03

  蘋果
  蘋果是最普通不過的水果，但是營養價值是非常高的，不管是高血壓還是低血壓患者，亦或是一些生病動手術人群，老人孩子等等都可以吃蘋果，不但能夠補充人體維生素，還能很好的提高人體本身對病毒的抵抗力。

  
• 04

  柚子
  有人喜歡吃橘子，覺得橘子和柚子都是一種類型的水果，其實橘子的營養價值比不過柚子，且橘子吃多了會上火的，而柚子不但不會上火還能降火氣，就算是糖尿病人，照樣能夠吃一些柚子的。