說到青春痘，相信生活中有很多的俊男美女都受到過痘痘的困擾，但是青春痘怎樣才能去除呢？下面我們就給大家介紹一下。

變美方案

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  去除青春痘之飲食調理痘痘的出現是由于肌膚油脂分泌過多所致，是肌膚缺水的一種表現，所以平時要注意補水，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，以清淡食物為主。

  
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  去除青春痘之生活方面在生活上要作息有規律，養成早睡早起的習慣，否則可能會導致正常的新陳代謝受到影響，體內的毒素無法排出，堆積從而形成痘痘。

  
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  去除青春痘之精神方面過大的精神壓力會導致內分泌失調，從而長出痘痘，所以生活中要注意保持心情愉快。

  
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  青春痘多久才能消失？由于每個人的膚質、生活習慣等的不同，痘痘消失的時間也不同，有些人可能一周左右就會消失，而有些人則十年八年，甚至更久都沒有消失，所以我們無法給出一個具體的答案。