隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)器官也會(huì)逐漸出現(xiàn)老化的情況，老年性耳聾就是比較常見(jiàn)的一個(gè)病癥，患上老年性耳聾之后老年人的聽(tīng)力就會(huì)受到很大程度的影響。那么在日常生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防老年性耳聾呢？

預(yù)防老年性耳聾

• 01

  預(yù)防感染
  要想預(yù)防老年性耳聾病癥的話，在平日生活中一定要預(yù)防耳道出現(xiàn)損傷的情況，因?yàn)閾p傷之后極易感染，所以老人在挖耳朵的時(shí)候一定要注意，建議可以使用棉簽蘸酒精來(lái)擦拭耳道即可起到清潔作用。

  
• 02

  遠(yuǎn)離噪音
  要想預(yù)防老年性耳聾病癥的話，也要讓老人盡可能地避免受到長(zhǎng)時(shí)間噪聲的刺激，因?yàn)樵肼晫?duì)于耳朵的傷害本身就是比較大的，如果長(zhǎng)時(shí)間受到噪音刺激的話就會(huì)造成內(nèi)耳的供血出現(xiàn)不足，這樣一來(lái)就會(huì)出現(xiàn)耳聾情況。

  
• 03

  戒煙
  要想預(yù)防老年性耳聾病癥的話，也要讓老人一定要戒煙，因?yàn)楦鶕?jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)證明，每天如果吸煙達(dá)到10支以上的老人，患上老年性耳聾的趨勢(shì)會(huì)明顯上升，所以要想預(yù)防的話最好戒煙，對(duì)身體也有好處。

  
• 04

  慎用藥物
  要想預(yù)防老年性耳聾病癥的話，也要正確服用一些藥物。很多老年人在平時(shí)都會(huì)服用抗生素，但是一些抗生素是有耳毒性的，比如鏈霉素以及慶大霉素等，如果過(guò)量或者長(zhǎng)時(shí)間服用的話，就可能會(huì)造成老年性耳聾。

  
• 05

  固護(hù)腎氣
  從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)的話，腎臟是直接影響耳朵的，聽(tīng)力出現(xiàn)衰退情況的話一定程度上就和腎虛是有密切關(guān)系的，所以在條件允許的情況下應(yīng)該服用一些補(bǔ)腎的藥，在平時(shí)也可以吃點(diǎn)兒豬肝來(lái)起到健脾的作用。

  
• 06

  控制情緒
  要想預(yù)防老年性耳聾病癥的話，也要讓老年人學(xué)會(huì)控制好自己的情緒。因?yàn)槿绻夏耆说那榫w長(zhǎng)期處于急躁煩惱中的話，就會(huì)對(duì)身體中的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能產(chǎn)生影響，這樣一來(lái)的話聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)會(huì)出現(xiàn)障礙，就可能出現(xiàn)老年性耳聾。

  
• 07

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
  要想預(yù)防老年性耳聾病癥的話，也要定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槿绻L(zhǎng)期都待在室內(nèi)的話，身體中就會(huì)缺乏維生素D，這樣就直接會(huì)影響聽(tīng)覺(jué)功能，所以老年人應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾右稽c(diǎn)兒戶外活動(dòng)。

  
• 08

  控制飲食
  此外，要想預(yù)防老年性耳聾病癥的話也要控制好日常飲食，在日常飲食中應(yīng)該盡量避免高脂肪飲食，因?yàn)楦鶕?jù)臨床數(shù)據(jù)可知，70%的老年性耳聾患者都是伴有動(dòng)脈硬化癥的，所以平時(shí)少吃點(diǎn)兒高脂食物，比如肥肉以及奶油等。