操作方法

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  現在可以說人人一部手機，很多人癡迷于玩手機，無論是走路，吃飯，還是工作，上學，生活都離不開手機，這是非常不好的習慣，接下來就說說手機上癮的危害。

  
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  首先手機上癮對我們身體是非常不好的，經常低頭玩手機會對頸椎造成非常大的壓力，還對我們的眼睛很不友好，很容易導致近視。

  
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  現在很多人生活都離不開手機，只要手機不在心理就沒安全感，這嚴重影響了我們的正常生活，使人變得有網癮，還影響我們的工作和學習。

  
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  手機上癮的解決方法：少把手機放在身邊，不要吃飯睡覺，逛街聚會都玩，看小說就用真書，看時間用手表，減少使用手機的頻率，慢慢你就會習慣沒有手機的生活。