操作方法

• 01

  說話比較多，如果在平時說話比較多的話，這樣就很容易讓下巴出現撕裂和磨損的情況，嚴重的話還會出現顳下頜關節炎，從而讓牙齒無法得到更好的健康，因此大家最好不要說那么多話，有時候沉默也是一種美。

  
• 02

  把牙齒當成剪刀，如今很多人都有這個習慣，平時都會用牙齒去咬線頭，并且也會撕開包裝，其實這些方法都是錯誤的，很容易就會讓門牙受到傷害，所以這種最平常的習慣，往往會讓自己的牙齒受到更大的傷害。

  
• 03

  使勁漱口，由于我們在吃飯的過程中會產生糖和酸，這些成分會讓牙釉質無法得到更好的防護?，F在有很多人都喜歡吃完飯立即刷牙，其實這種行為只會更加破壞牙釉質，一般來說最好飯后半個小時刷牙，并且刷牙過程中不能使勁漱口，不僅沒有好效果，反而讓牙齒無法得到更好的保護。

  
• 04

  茶水太熱，現在溫度變化情況還是蠻大的，很多人都會有喝熱茶的喜歡，從而達到取暖的效果，其實這樣很容易就會對牙齒出現更大的傷害，而且還會產生出更多的細小裂縫，要是這些裂縫變得越來越大，就會導致牙質損傷，還有可能會出現牙齒過敏的情況，嚴重的話還會出現感染的現象，大家喝茶的時候，最好不要太燙，等到稍微涼點再喝。

  
• 05

  喜歡含藥片，有些朋友為了可以讓自己的牙齒疼痛減輕點，喜歡含著藥片在牙齒上面，其實這種方法是錯誤的，不僅沒有辦法起到鎮痛的效果，反而會燒壞口腔里面的軟組織。所以大家想要減輕牙齒疼痛的話，不妨選擇吞服，效果也不錯。

  
• 06

  過度運動，通過最近的研究發現，如果長時間都處于運動之中，這樣就會導致唾液減少，從而出現堿性上升的情況，并且還會讓牙菌斑的細菌越來越多，毫無疑問就會給牙病增加更多的風險。

  
• 07

  懷孕時沒有注意口腔衛生，如果女性朋友在懷孕的時候沒有注意口腔衛生，那么就會導致身體里面的雌激素水平升高，從而導致出現牙齦炎的情況，并且還會出現牙出血的情況。因此在懷孕應該養成良好的口腔習慣，這樣就能避免出現口腔炎癥。

  
• 08

  補完牙就去乘坐飛機，如果補完牙以后就立即去乘坐飛機的話，這樣很容易就會出現牙痛的情況。這是因為乘坐飛機的時候氣壓會有變大，從而出現牙痛的情況。這樣情況一般都會在飛機著陸后幾個小時以后才會停止，當然如果牙痛還持續的話，最好及時就醫。