操作方法

• 01

  補鈣
  補充足夠的鈣可以強化牙齒，因此牙齒隱裂可以多曬太陽同時補充維生素D促進鈣的吸收，還可以多吃些牛奶、豆制品等含鈣量高的食物。

  
• 02

  不吃堅硬的食物
  牙齒隱裂是牙齒不堅固的表現，如果牙齒隱裂了還吃堅硬的食物會導致裂紋越來越大，最后只能拔掉牙齒，所以禁食巴旦木、開心果能堅硬的食物，同時補好鈣，隱裂的情況會慢慢自愈的。

  
• 03

  保護好牙齒
  不要吃甜食、喝碳酸飲料，這些食物都會對牙齒帶來傷害，還要改善磨牙、咬牙等壞習慣了，保護好牙齒，牙齒隱裂才能慢慢自愈。

  
• 04

  改善刷牙方式
  要正確刷牙，刷牙不要用力過猛。還要保持牙齒的清潔，牙齒長期處在骯臟的環境里會對牙齒造成很大的傷害。

  
• 05

  補牙
  如果牙齒隱裂嚴重最好是去醫院補牙，先進的醫療技術會讓你牙齒隱裂的情況得到好轉。