美白的重點在于防曬和維C的補充，今天來分享幾個美白的竅門。

操作方法

• 01

  美白一直是大多數人的日常，可以吃一些富含維C的食物，來達到美白的效果。晚上可以和檸檬水，切好的檸檬片可以與蜂蜜白醋共同飲用。

  
• 02

  西紅柿也有美白的功效。但不要空腹食用。西紅柿可以有美白的效果，經常吃不僅美白，也能補充維生素。

  
• 03

  想要美白也要注意防曬，這樣才能保持美白的效果，防曬霜需要四季都用，選擇適合自己膚質的防曬霜，避免曬黑。

  
• 04

  運動，運動不僅能鍛煉身體，也能促進新陳代謝，排除體內毒素，加速血液循環，讓肌膚狀態更好。

  

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