好多人都會被煩人的痘痘所包圍，小編我就是其中一枚，為了讓痘痘消失也是和大多數年輕人一樣使用了不少的護膚品或者所謂的抗痘神器，然而真正適合自己的其實并沒有幾個，今天小編帶著大家梳理一下痘痘的相關知識及方法！

操作方法

• 01

  了解自己的痘痘情況
  痘痘大多數是白頭粉刺和黑頭粉刺兩種情況，有些情況較重者會出現炎性丘疹，毛孔粗大的現象，首先我們可以分析自己的痘痘狀況究竟屬于哪一種，一來給自己痘痘一個定位，二來對癥下藥！

  
• 02

  養成好的生活習慣
  無論是哪一種痘痘類型，基本都與自己的生活習慣有關。熬夜真的是對肌膚最大的一種折磨，除了對身體有損害之外，對自己的肌膚也會出現相應的打擊。由于長期熬夜，生活作息以及激素分泌都會出現紊亂，往往會導致爆痘！所以要想讓痘痘好的最重要的方法，首先就是良好的生活作息，切勿熬夜，喝酒，抽煙等。

  
• 03

  清潔步驟做好
  許多人都喜歡洗很多次臉，可能認為這樣的話臉上的污漬會變少，其實并不是，小編我不太建議大家多洗臉，少洗臉每天最多兩次，早上用清水洗就行，如果晚上想要用洗面奶洗臉，先看清楚洗面奶的成分，是否含有脂肪酸和堿劑，如果這兩個人都含有，你可以考慮和它說拜拜了！

  
• 04

  飲食調整均衡
  小編我室高熱量愛好者，但其實要想痘痘消除，應該避免高熱量攝入，減少乳制品，減少碳酸飲料的攝入，調節脂肪酸平衡。

  
• 05

  藥物治療
  當然，以上是都需要平常注意的，也會出現沒有用的情況，對于護膚解決不了的那種頑固的痘痘，小編其實建議藥物治療，找專家要更好點，讓專家具體分析成因及結果！

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