我們都知道木瓜是有效的豐胸產品，那么，你知道木瓜怎樣吃對豐胸的效果最好嗎?下面小編整理了木瓜最豐胸的吃法，一起來看看吧!

木瓜最豐胸的吃法

吃法一：木瓜牛奶

(資料圖)

原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶7500克，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。

做法：

1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。

2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。

功效：有補益氣血，通經活絡，健胸豐乳之功。

吃法二：蓮子百合木瓜湯

原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。

做法：蓮子泡發，銀耳泡發撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。

功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養神，百合的營養價值也很高，將以上原料混合制成甜品，豐富味美，百吃不厭!

吃法三：木瓜蜂蜜糖水

原料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。

做法：

1、用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。

2、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

吃法四：木瓜牛肉片

原料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。

做法：

1、牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。木瓜去子切塊。起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。

2、利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。

功效：想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。

吃法五：紅棗木瓜銀耳湯

原料：木瓜半顆、紅棗數枚、銀耳兩顆。

做法：

1、銀耳提前一晚泡發，洗凈去蒂，撕成小份。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開。去掉內瓤，用清水沖洗干凈后切塊。

2、將木瓜、紅棗、銀耳一起倒入鍋中，加適量的水。大火將材料煮開，之后轉小火，煮半小時出鍋。

功效：具有很好補氣養血的功效，女性經常服用還能夠起到美容養顏的作用。

女性豐胸不能錯過的食物

1、萵筍

萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激乳房的發育。和能夠促進雌激素合成的雞肝一起食用，能調養血氣，使乳房變得等豐滿挺拔。

2、核桃

核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏發潤膚，還可以延緩乳房的衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素的合成，是最近風行的豐胸保健成分。

3、玉米

玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品，因為玉米中含有大量的維生素e，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。

4、飲用一些含中藥成分的靚湯

如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

女性豐胸的方法

1、補充維生素B

其次就要補充一些維生素B，維生素B有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

因為內分泌激素在乳房發育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

這種豐胸方法可以自己胸部二次發育。 此外，民間流行的各種豐胸食譜、例如木瓜、黑芝麻、黃豆等、不妨常吃些。

2、多吃一些熱量高的食物

如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來就發育不良。

3、多做擴胸運動

擴胸運動能鍛煉你的胸大肌。雖然胸肌不屬于乳房組織，但是豐滿的胸肌做為基底，可以讓你的胸看起來豐滿很多。而且常做擴胸運動也有利于增加胸部彈性。

4、多做一些胸部按摩

科學的按摩方法可以刺激穴道，促進胸部血液循環，讓胸形變堅挺豐滿。但是需要長時間的堅持，而且建議找一些科學的按摩手法來學習，不可盲目按摩。