徒手攀巖的方法及注意事項(xiàng)

【資料圖】

我們都知道攀巖，而攀巖中有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)叫做徒手攀巖，顧名思義，徒手攀巖的危險(xiǎn)性是我們可以想象的。但是攀巖卻也可以幫助我們獲得極大的勇氣，使得我們的身體有著很高的韌性。下面就讓小編給大家介紹一下徒手攀巖吧。

攀巖的形式有很多種，徒手攀巖就是其中一種。也是挑戰(zhàn)我們極限的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

徒手攀巖不借助任何輔助工具也不用任何保護(hù)措施的攀巖，這樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)攀巖技巧要求極高，同時(shí)也是對(duì)心理考驗(yàn)的極大挑戰(zhàn)。徒手攀巖危險(xiǎn)性很大，被列為世界十大最危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)之首。

徒手攀巖(rockclimingwithhands)：利用巖石上的裂縫、洞穴、突起等天然把手攀登陡峭巖壁的運(yùn)動(dòng)。

攀巖是一項(xiàng)鍛煉綜合素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，不僅可以獲得驚人的勇氣、過(guò)人的力量、極好的柔韌性，更可以提高耐力和判斷力，使人在激烈競(jìng)爭(zhēng)、紛繁紊亂的`都市生活中應(yīng)付自如。在巖壁上攀爬時(shí)，生活簡(jiǎn)單得只剩下自己。

徒手攀巖就是不加輔助攀巖工具和保護(hù)措施的攀巖運(yùn)動(dòng)，因而具有極大的危險(xiǎn)性，名列世界十大危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)之列。但是，徒手攀巖正以其特有的魅力，突出的個(gè)性感染著人們，參與攀巖，會(huì)讓人在與懸崖峭壁的抗衡中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服攀登路線后享受成功與勝利的喜悅。

徒手攀巖的注意事項(xiàng)

(1)任何時(shí)候都要有一只手緊握通過(guò)下降器的繩子。

(2)放繩子時(shí)，雙手要協(xié)調(diào)配合。

(3)放繩子時(shí)，要緩慢勻速。

徒手攀巖前要換上適當(dāng)?shù)囊路顒?dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，調(diào)節(jié)心理，使自己處于靈活的狀態(tài)，就必須依靠自己的力量和智慧來(lái)挑戰(zhàn)絕壁。在徒手攀巖的過(guò)程中必須時(shí)刻渴望成功，任何的懶惰都意味著失敗。

我們走在街道兩邊，看到有很多的母嬰店中都設(shè)有嬰兒游泳這樣一個(gè)服務(wù)，那么你知道是嬰兒游泳要做些什么準(zhǔn)備嗎?嬰兒游泳有哪些注意事項(xiàng)呢?特別的，嬰兒游泳時(shí)哭鬧該怎么辦呢?所以下面讓小編給大家介紹嬰兒游泳吧。